PRESTATIONS
Secteurs d'intervention: Drôme, Ardèche, Isère, Rhône, Loire...
Saint Vallier, Valence, Annonay, Aubenas, Grenoble, Vienne, Lyon, Villefranche, Saint Etienne, Roanne...
Possibilités de déplacement national et international.
Tarifs: Sur devis selon la prestation demandée.
1er rdv: Présentation, diagnostic et 1ère séance sans engagement à 45 euros*.
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*Valable pour une séance individuelle multiboxe ou remise en forme
Multi-boxes pour mettre K.O les soucis !
Boxe anglaise, française (savate), américaine (full contact), thaïlandaise (muay thaï), kickboxing ou K-1 (kickboxing japonnais) en leçon aux paos/pattes d'ours ou en cours collectifs.
C'est un sport complet qui demande de la force, vivacité, endurance, souplesse et concentration. Les différentes boxes permettent l'expression de vos qualités naturelles et d'en développer de nouvelles, le tout en s'amusant !
Que vous soyez un homme ou une femme, cette activité se pratique à tout âge et pour tout gabarit !
Coaching individuel ou en groupe la personnalisation au service de l'efficacité !
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Séance de 30 minutes minimum (le plus souvent 1h) adaptée à vos objectifs, dirigée et motivée par votre coach afin d'aller chercher le meilleur de vous-même à chaque investissement !
Les exercices proposés seront en fonction de vos préférences (piscine, vélo, salle de muscu,...) mais toujours vers l'objectif préalablement clarifié ensemble. Vous serez informé des étapes à franchir et vous pourrez vous juger à chaque moment afin de réaliser les progrès effectués !
Votre motivation est si précieuse que je me dois d'être le plus efficace possible !
Coaching en entreprise augmenter la productivité en préservant le personnel !
Gestion du stress, meilleure concentration, renforcement postural (mal de dos, mal de nuque lors du travail de bureau ou de la manutention), éducation à la manipulation de charges et d'engins, limiter les TMS* et les arrêts de travail, développer la cohésion et l'esprit d'équipe (team building), bien être physique et morale (lutter contre les dépressions et burn-out), meilleure hygiène d evie, réveil musculaire et assouplissmeents le matin, séance de sport le midi et relaxation, récupération le soir.
*: Troubles musculo-squelettiques
Séjour sportif s'évader pour se ressourcer tout simplement !
C'est vous qui décidez du temps du séjour: un jour, un week-end, une semaine... entre amis , en famille ou en individuel... vous êtes en détente rythmée par des activités sportives individualisées et encadrées. Dans cette formule, se mêlent du multi-sports, de la diététique, des échanges et des moments de partage et de convivialité.
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Vous sortez de votre configuration de vie imposée (travail, enfants, quotidien,...) afin de vous centrer pleinement sur vôtre bien-être.
Nutrition et compléments alimentaires on est ce que l'on mange !
L'équilibre alimentaire est un gage d'efficacité maximale en sport. Les aliments quotidiens et les compléments alimentaires sont autant de réponses en matière de diététique sportive. Il n'y a pas d'aliment miracle que ce soit pour être en forme, pour récupérer, pour se muscler ou pour maigrir. Il n'y a que des adaptations spécifiques selon l'intensité, la qualité et la quantité d'efforts d'entrainement demandés.
Conseils diététiques (programme, suivi,...)
Compléments alimentaires (gainer, drainer, protéines, gelée royale, anti-oxydants,...)
Matériel et vêtement de sport aisance, efficacité et sécurité !
Vêtements de sports de combats, de running, de musculation,...
Matériel spécifique de sports de combats (sacs de frappe, paos, gants, protège-tibia,...), de musculation (haltères, disque de fonte,...) de fitness (élastiques, mini haltères, cordes à sauter,...)